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ハーブとは・・・

ハーブと聞いてどんなイメージを思い出しますか？
「ハーブティー」「ラベンダー」「イタリアのお料理」etc・・・
ハーブは人の生活に役立つ植物を指し、世界中で２万種以上、一般的に使われるものでも１００種類以上あると言われています。その昔、ハーブは薬として活用されていました。これは西洋のみならず中国の漢方、日本の薬草、インドのアーユルヴェーダも同様です。
現在では病気になる前の予防医学として、またお薬を使わない自然療法として薬の起源ともいわれるハーブを上手に取り入れる暮らしが見直されています。
薬用のみならずハーブは料理では香り付けや味付け、防腐効果、臭み取りなどで活用され、他にもスキンケア、染料、ドライフラワー、ガーデニングなどと 生活を豊かにする場面で欠かせないものとなっています。

女性に役だつハーブ

ハーブはその効能から女性には特に役立ちます。 よく知られているのがローズヒップですよね。ローズヒップはビタミンＣがレモンの２０倍と言われ「美肌」に効果的！ 他にも「冷え性」「むくみ」「便秘」「足のつかれ」・・・などなど女性なら心あたりのある症状に役立ちます。
ハーブティーを飲めば毎日手軽にハーブを取り入れられるし、時にはスペシャルケアとしてハーブバスやフェイシャルスチームなども良いですね。

妊娠・出産・育児に役立つハーブ

ハーブには妊娠・出産に役立つものがあります。よくしられるものでは「妊婦のハーブティー」とか「安産のハーブティー」と呼ばれるラズベリーリーフ。他にも貧血予防や子宮強壮・ミネラル補給など大切な命を育むプレママのからだに良いハーブがたくさんあります！そして、赤ちゃんがうまれてからもハーブが役立ちます。あせも予防のためのハーブ沐浴やハーブ入りベビーパウダー。お子さんには免疫力を強くするハーブで風邪予防など・・・ 薬を使えない使いたくない時期だからこそ体にやさしくはたらくハーブを生活に取り入れましょう！