関東スキーアーチェリー倶楽部
◇活動報告

（事務局からの練習メニューです｡２００２関東ＡＢＣ合宿ＴＲプランを参照してください。）
  1. 第8回野沢カップ
    日程　 ：2010年1月30日(土)～1月31日(日)

  2. 2010年関東ABC 1月の合宿
    日程　 ：2010年1月9日(土)～11日(月)祝日
    宿泊先 ：丸中ＬＯＤＧＥ

  3. 第7回野沢カップ
    日程　 ：2009年1月31日(土)～2月1日(日)

  4. 2009年関東ABC 1月の合宿
    日程　 ：2009年1月17日(土)～18日(月)祝日
    宿泊先 ：丸中ＬＯＤＧＥ

  5. 第6回野沢カップ
    日程　 ：2008年1月26日(土)～27日(日)

  6. 2008年関東ABC 1月の合宿
    日程　 ：2008年1月12日(土)～14日(月)祝日
    宿泊先 ：丸中ＬＯＤＧＥ

  7. 第30回府中多摩川マラソン
    開催日：2007年11月23日
    参加者：鈴木、木村、小西（ハーフ）、岡本（応援）

  8. 第5回野沢カップ
    日程　 ：2007年1月27日(土)～28日(日)

  9. 2007年関東ABC 1月の合宿
    日程　 ：2007年1月6日(土)～8日(月)祝日
    宿泊先 ：丸中ＬＯＤＧＥ

  10. 第29回府中多摩川マラソン
    開催日：2006年11月23日
    参加者：鈴木、木村、小西（ハーフ）、岡本（応援）、木村（妻）（10Km）

  11. 第4回野沢カップ
    日程　 ：2007年1月28日(土)～29日(日)

  12. 江東シーサイドマラソン
    開催日：2005年11月27日
    参加者：木村（ハーフ）

  13. 府中多摩川マラソン
    開催日：2005年11月23日
    参加者：鈴木（ハーフ）、岡本（５Km）

  14. 丹沢登山
    開催日：2005年10月15日
    参加者：飯田、立野

  15. 木島平キャンプ
    開催日：2005年9月23～25日
    主催：木島平アーチェリーバイアスロンクラブ
    参加者：飯田

  16. 東京シティロードレース2005
    開催日：2005年6月12日（日）
    競技：１０Km
    参加者：鈴木、伊藤、木村

  17. ドロップダウン的作成合宿
    2004年11月6－7日
    写真
    藤原さんよりコメント
    無事まとが出来ました。多少手直しもありますが、テストも良好で上出来です。 雪の無い時の的の設置が一工夫必要です。
    谷口さんからコメント
    １１月６日、７日と野沢でドロップダウン的を組み立ててテストしました。
    佐藤次男さんがはなばなしくデビューしました。
    成功を祝って？花火も野沢の夜を色取りドロップダウンの完成に華を添えてくれました。

  18. オフトレ　ｉｎ　ＩＣＵ高校
    2004年８月７日（土）　　午前９時　集合　　
    　　　　　　　　　　ＪＲ中央線　武蔵境駅　南口　ケンタッキー前
    内容　　　　　　　ランアーチェリー、ビデオによるフォームチェック
    持ち物　　　　　　弓具（レンタルあり）、スポーツウエア、飲み物
    　　　　　　　　　　昼食
    その他　　　　　　シャワーあり

    ラン＆アーチェリータイムレース記録
    オフトレ　ｉｎ　ＩＣＵ高校 2004年8月7日
    快晴
    ランアーチェリー
    3週（立、膝：4射X2） ペナルティ：30秒
    グループA 氏名 タイム ミス数 トータル
    寺門佳文 10分18秒 8 14分18秒
    猪口茂樹 13分37秒 3 15分07秒
    谷口典孝 12分30秒 7 16分00秒
    木村正幸 14分34秒 3 16分04秒
    妹尾久雄 14分13秒 4 16分13秒
    グループB 氏名 タイム ミス数 トータル
    山田佳子 18分10秒 4 20分10秒
    伊藤純江 16分42秒 7 20分12秒
    今里敬 16分43秒 7 20分13秒
    木村俊一 18分38秒 8 22分38秒
    ＊今回は妹尾さん作成のドロップダウン的を2セット準備され、
    十分使えることが確認されました。
    ＜練習内容＞
    午前：アーチェリーを中心とした練習
    昼食：ビデオを見ながら反省会
    午後：ランを混ぜた練習とタイムレース

  19. 第19回湧別原野オホーツク100kmクロスカントリースキー大会
    1．期日
    2004年2月21日（土）　開会式・交歓会
    　　　 　2月22日（日）　競技会
    2．開催地
    2月21日（土）　開会式及び交歓会　16:00～
    　下記会場でそれぞれ開催します。
    2月22日（日）
    　 天狗平（北大雪スキー場）～白滝～丸瀬布～遠軽～上湧別～中湧別（文化センターTOM）
    　 ※コースプロフィールは別掲
    http://www.100km.net/
    ＜参加者＞
    飯田：4h46（103位）
    小川：9h54（953位）
    高瀬：10h42（981位）
    星：11h16（1017位）
    猪口：11h19（1019位）
    玉岡：11h30（1031位）
    鈴木：11h37（1037位）

  20. 第24回札幌国際スキーマラソン大会実施要項
    ●大会日
    2004年2月8日（日）
    ※荒天の時は、主催者の判断により実施・中止を決定する。
    2.開催地
    札幌ドームを会場とし、西岡オリンピック記念距離競技場を含む周辺（スタート：札幌ドーム周辺、ゴール：札幌ドーム横）
    ＜参加者＞木村（５０Km：6時間22分5秒）

  21. 関東ABC 1月の合宿
    ①日程　 ：平成１６年１月１０日(土)～１２日(月)祝日
    ②集合　 ：平成１６年１月１０日(土)１３時までに宿集合（10日の昼食は各準備、
    13時半くらいには宿を出発できるようにしたいと思います）
    ③宿泊先 ：丸中ＬＯＤＧＥ

  22. 荒川オフトレ
    日時：10月11日（土）午前11時ごろ
    参加者：小川、木村（敬称略）
    集合場所：板橋アーチェリー場
    最寄り駅：埼京線 浮間舟渡駅前
    スケジュール：
    午前11時から午後2時ごろまでアーチェリーの練習。
    板橋アーチェリー場には貸し弓があります、50円。使用料は280円です。
    午後２時ごろから午後5時ごろまで荒川沿いでローラーの練習

  23. オフトレｉｎＩＣＵ高校［２００３年７月２６日（土）］
    １）参加者：　穂刈、猪口、小川、（敬称略）谷口の４名でした。
    ２）内容：　
    午前中　シューティング練習、ラン＆アーチェリー（３周Ｘ６射）
    ＊バイアスロンスタイルの弓で立射、膝うちの練習（フォームチェック等）
    ＊一周約７００Ｍをマイペースで三周し、一周毎に３射ずつ立射、膝うちを行う。
    ＊芝生でお弁当。美味いのですスポーツの後は！　大きいのですＩＣＵのアリは！
    午後
    １３：００～　穂刈さんが撮ってくれたビデオによる各人へのアドバイス、反省点等
    １４：００～　ラン＆アーチェリータイムレース（４周Ｘ９射）
    １５：３０　　後かたずけ、シャワー、解散
    ３）　　ラン＆アーチェリータイムレース記録（毎回行い会員に自分の記録として積み重ねていく）
    ＊タイムはヨーイドンからゴールまでのものです。（ミスタイムは含まない）
    　　　　　　小川選手　　　　　１９分２０秒　　　　６
    　　　　　　猪口選手　　　　　１６分３５秒　　　　９
    　　　　　　穂刈選手　　　　　１７分４７秒　　　　３
    　　　　　　谷口選手　　　　　１６分４５秒　　　　２
    ４）感想：
    前日は雨。てっきり中止と思っていたのですが、当日８時まで連絡なければＧＯとの事でなんと晴れてしまったのです。９時に武蔵境駅に集合。遠く？田園調布から猪口さんも参加。久し振りにお会いできて話つきず、私の狭い車にすしずめ状態で駅から緑濃いＩＣＵへ。
    小川さんの弓の上達著しく、射形、矢飛び、当たりがＧＯＯＤ！（穂刈メソッドの得とく？）
    猪口さんの男性的な射形に小川さん、谷口感激！
    ビデオによる穂刈さん、猪口さんからのアドバイス等はとても参考になりました。ただ、やはりランの後のシューティングになると心臓バクバク、焦点定まらず走りこみの必要性と練習が必要と意見が一致しました。
    ５）次回の予定：
    次回の予定日は穂刈さんミニ国体で都合悪く、９月、１０月にセティングしたいとの事。連絡を後日頂ける事になってます。次回の練習会には多くの皆さんが参加される事を楽しみにしております。何か参加しなければもったいないってな感じでした。
  24. 荒川オフトレ
    日時：2003年5月31日 9時30分
    参加者：谷口、小川、（敬称略）木村
    集合場所：埼京線 浮間舟渡駅前
    スケジュール：
    午前中は荒川沿いでローラー。
    午後は板橋アーチェリー場でアーチェリー。
  25. 八王子八峰登山大会
    日時：2003年5月11日（日）
    集合　入門コース１７ｋｍ　京王八王子駅中央口2番バス乗り場　に７時３０集合
    参加費　1500円
    小学生、1000円
    ●持ち物 弁当、飲み物（１リットル）、レジャーシート、着替え、雨具（ウインドブレー カー） ストック（ストックは、クラシカルストック、登山用ストック、アルペンスキーストック、スケーティ ングストック。各自の好みにまかせます。） ローラー用のチップがあれば、交換。なければ、冬用そのままでもよい。ストックを お持ちでないかたは、結構です。 帽子、ナップザック、運動靴（登山靴は、必要ない。）、荷物は、できるだけ少なく しましょう。 ※服装、、、走れる格好。標高８００ｍ前後なので、晴れれば、TシャツでOK。しか し午後になる と冷えてくるので、その点考慮してください。 下は、ジーンズだけは、やめたほうがよい。クロカン用タイツ、トレーニングウエ ア、動きやすい服装を。登山ではないので、登山靴よりも、履きなれた運動靴をご用 意ください。
  26. 野沢温泉合宿
    日時：2003年3月21日から23日
    場所：長野県野沢温泉村
    宿：丸山ロッジ
    参加者：6名
  27. ２００３アーチェリースノーフェスティバル
    開催日:2002年3月08日～09日
    会場：岩手県民の森広場
    宿泊：八幡平ロイヤルホテル
    参加料５，０００円
    宿泊料１０，０００円（１泊２食・懇親会費含む）
    なお、東京からの交通手段は
    ＪＲ東日本「完全民営化記念お客様感謝月間」
    で往復１２，０００円のチケットがあります。
    ＜内容＞
    ●初心者スキーとスノーシュー講習会
    ３／８（土）１３：００～
    ●第１回全国スノー３Ｄフィールドアーチェリー大会
    ３／８（土）１４：００～
    最長３０Ｍ・アニマル６的・フィールド４的
    ●第１回ロイヤルホテルカップスキーアーチェリースプリント大会
    ３／９（日）９：００～
    距離２Ｋ
    １８Ｍ・４０ｃｍ的使用・１２射（矢はターゲット競技用）
    参加者：水野、谷口、真藤、広瀬、妹尾、小川
  28. 霧ケ峰のスキーマラソン大会
    開催日：2003年3月09日（日）
    参加者：八木下、今里、宇都、荻野、星
  29. 第２回全日本アーチェリーバイアスロン選手権大会
    兼 第５回木島平カップアーチェリーバイアスロン大会
    開催日:2003年3月01日～02日
    会場：長野県木島平村「木島平クロスカントリー競技場」
    参加者：飯田、宇都、山田、谷口、荻野、高田、小川、穂苅、福田、立野、星、鈴木、玉岡、岡本
  30. 第1回アーチェリーバイアスロン野沢カップ
    2003年2月1日～2日に開催します。みんなで楽しみましょう。
  31. 関東ＡＢＣ　２００２－２００３年間ｵﾌﾄﾚ計画（おすすめの大会＆合宿など）
  32. ２００２関東ＡＢＣ合宿ＴＲプラン
  33. 第15回恵庭クロスカントリースキー大会
    開催日：2003年2月16日（日）午前9時
    会場：恵庭市畜産共進会場
    種目：１５Km、３０Km
    問合せ先：
    〒061-1408 北海道恵庭市黄金町119-2
    恵庭市教育委員会スポーツ課内
    恵庭クロスカントリースキー大会事務局
    Tel: 0123-32-2263
    参加者：木村（タイム：2時間17分37秒／３０Km）
  34. 野沢温泉合宿
    日時：2003年1月11日から13日
    場所：長野県野沢温泉村
    宿：丸山ロッジ
    参加者：14名
  35. 滝野公園で自主トレ
    日時：2002年12月～1月
    場所：北海道札幌
    参加者：山田（９０Km走破）
  36. 第22回江東シーサイドマラソン
    日時：2002年11月24日（日）AM10：00
    場所：江東区夢の島競技場
    種目：２０Km・１０Km
    申込方法：所定の申込用紙を下記より取り寄せる。
    〒135-8383 江東区東陽4-11-28
    江東区教育委員会生涯学習部体育課内
    江東シーサイドマラソン大会事務局
    Tel: 03-3647-4894
    参加者：木村（タイム：2時間2分14秒／２０Km）＜感想＞
  37. 第２回ハーネス講習会
    日時：2002年11月27日
    参加者：10名
  38. 雪上トレーニング合宿
    日時：2002年11月16-18日
    場所：北海道旭丘
    参加者：飯田
  39. トレーニング＋芋煮会
    主催：世田谷区スキー協会
    参加者：世田谷区スキー協会の佐藤と佐藤さん、大学生4人、中学生一人、木村（関東ABC）
    日時　　11月17日（日）雨天決行
    場所　　多摩川　中央高速道路の橋の下
    時間　　９：３０　中央道橋の下（車の方）
    　　　　９：００　京王線聖跡桜ヶ丘駅（電車の方）
    　　　　１０：００　トレーニング（ローラースキー又はラン）
    　　　　１２：００　芋煮会
    　　　　１４：００　解散予定
  40. ジャパンアーカスロン第5戦木島平
    日時：2002年10月26-27日
    参加者：5名
  41. 第１回ハーネス講習会
    日時：2002年10月23日
    参加者：10名
  42. 第２回オフトレ（ローラーTR）
    担当：飯田
    ６月１５日（土）　ローラーＴＲ　IN 多摩川サイクリングロード。
    　　　　　　　　　９：００京王線聖蹟桜が丘駅集合
    〔持ち物〕
＊ローラースキー、もしくは、インラインスケート
＊ストック（できれば、ローラー用のチップに交換、２０００円）
＊手袋（スキー用）
＊クロカン用シューズ
＊運動靴
＊ゴムトレーニング用のゴム
＊帽子（初心者の方は、ヘルメット）
＊プロテクター（初心者の方は、絶対必要、
　インラインスケート用の肘、膝プロテクターは、必需品。）
＊日焼け止め
＊服装　ジャージでも短パンでも運動のできる格好。
＊御弁当（コース脇にコンビニあります。昼食買えます。）
＊水（１．５リットル以上）
＊携帯用ボトル入れ（ない方は、ウエストポーチ）
＊レジャーシート　　など。
  43. 2002ランナーズ東京１０Ｋ夏大会
    ５Kmと１０Kｍのマラソン大会です。毎回数百人が参加しています。春、夏、秋と年３回行っています。
    開催日：２００２年６月９日（日）
    場所：国営昭和記念公園
    参加料：２,５００円から４０００円
    締め切り：郵便振替用紙では５月９日。
    エントリーに関するお問合せ先
    〒152-8532
    目黒区原町1－31－9ランナーズ内　東京10Ｋ夏大会エントリー係
    ＴＥＬ：03－3714－6409 （祝祭日を除く）
    下記インターネット（５月２３日まで）でも申し込みができます。
    ＜参加者＞
    高田、木村
    ＜感想＞木村
    大変暑い日でした。自己ベストを狙っていたのですが、残念、４分以上も遅れてしまいました。コース外に倒れている人が数人、救急車も呼ばれました。参加者は１０Km男子で２,８００人。
  44. ２００２年５月１２日（日）八峰登山大会出場（更新日：2002/05/18）
    IN 高尾山周辺
    今年のｵﾌﾄﾚの一環として、ｽﾄｯｸウォーキングを行う。初め、ｽﾄｯｸが長く感じるが、だんだんと距離感がつかめてくる。ファミリーでの参加も歓迎！
    ＜参加者＞
    健脚コース（３２，５ｋｍ　10時間）：佐藤、高瀬
    入門コース（１７ｋｍ　6時間）：高田、宇都、飯田
    ファミリーコース（１１ｋｍ　4時間）：鈴木、立野、酒井、星、今里、木村、木村（嘉子）
    ＜持ち物＞
    弁当、飲み物（１リットル）、レジャーシート、着替え、雨具（ウインドブレーカー）
    ストック（クロカンで、使用しているもので良い。チップは、ローラー用のものがあれば、交換。なければ、冬用そのままでもよい。ストックをお持ちでないかたは、結構です。アルペン用でもOK！）
    帽子、ナップザック、運動靴（登山靴は、必要ない。）、
    ※服装、、、標高８００ｍ前後なので、晴れれば、TシャツでOK。しかし午後になると冷えてくるので、その点考慮してください。下は、ジーンズだけは、やめたほうがよい。クロカン用タイツ、トレーニングウエア、動きやすい服装を。
    ＜注意事項＞
    １、かかとから、着地する。
    ２、腕の力に頼らず，大きく、足を前にだす。
    ３、力の配分は、腕：足＝２０％：８０％
    ４、腹筋に力を入れつづけ、腰高を維持する。
    ５、腰骨の回転を意識する。
    ６、肘の内側をストックが、通る。（脇下がゆったり）
  45. ２００２年２月練習会
    申込締切：２００２年０１月１２日（日）
    日程：２００２年２月０９日（土）～１１日（月）
    集合：２００２年２月０９日（土）１２時までに宿に集合
    宿泊先：丸中ＬＯＤＧＥ
    住所：長野県下高井郡野沢温泉村中尾
    TEL,FAX：0269-85-3317
    宿泊費：１泊３食７，０００円
    問合せ：［事務局］高田 広道　
    アーチェリーの練習もできます。
  46. ２００２年１月練習会
    申込締切：２００１年１２月９日（日）
    日程：２００２年１月１２日（土）～１４日（月）
    集合：２００２年１月１２日（土）１２時までに宿に集合
    宿泊先：アップルインたかさか
    住所：長野県下高井郡野沢温泉村中尾
    TEL,FAX：0269-85-3317
    宿泊費：１泊３食７，０００円
    問合せ：［事務局］高田 広道　
    アーチェリーの練習もできます。